Koululiikunta

LIIKUNTASUUNNITELMA

Rok 3-4

Rok 5-6

Karpinlahti 3-4

Karpinlahti 5-6

Liikunnalista vuotta 2012toivottavat liikunnanopattajat

Varusteet

Ulkoliikuntatunnille sopivat kengät ovat lenkkarit tai sateisella säällä kumisaappaat, sisäliikunnassa ollaan paljain jaloin, tossuilla tai sisäpelikengillä.

Ulkoliikunnassa tuulipuku on hyvä vaihtoehto, koska silloin pieni sade ei haittaa, sisäliikunnassa shortsit, trikoot tai verkkarit ovat sopivia vaatteita.

Vaihtovaatteet ja kengät on hyvä liikuntapäivinä olla mukana, sillä sateen sattuessa olemme kuitenkin ulkona, sillä salivuoroja on vain silloin kun on ilmoitettu ja loppupäivää ei ole kiva olla märissä vaatteissa.

Etenkin sisäliikuntatuntien jälkeen käymme peseytymässä ja tätä varten pitää olla pyyhe mukana. Pesemme ainakin jalat ja kainalot. 

Muista huomioida säätila. Kylmällä ilmalla tarpeeksi lämmintä vaatetta mukaan, sadesäällä saappaat ja sadeasu. Asianmukaisessa varustuksessa liikkuminen on aina mukavampaa, kun mikään ei kiristä tai purista, sormia ei palele ja varpaat eivät ole märät.

Urheilullista kevättä toivoen liikunnanopettajat